Stressprävention - und intervention in einem IT-Unternehmen
eBook - Mithilfe von Anti-Stress-Lernkarten zu mehr Wohlbefinden
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Zusatztext
Bachelorarbeit aus dem Jahr 2025 im Fachbereich Gesundheit - Stressmanagement, Note: 1,7, SRH Hochschule Riedlingen, Sprache: Deutsch, Abstract: Ziel der nachfolgenden Bachelorarbeit ist es zu erforschen, inwieweit sich die Nutzung von Anti-Stress-Lernkarten auf das Wohlbefinden der teilnehmenden Mitarbeiter eines IT-Unternehmens auswirkt. Die Anforderungen in der modernen Arbeitswelt steigen weiterhin an. Herausforderungen, wie Arbeitszeitverdichtung, Telearbeit oder Homeoffice, führen zwangsläufig zu einem erhöhtem Stressempfinden bei vielen Personen. In der aufgestellten Hypothese wird von einer Stressreduktion durch die Nutzung der Lernkarten und einem nachfolgend gesteigertem Wohlbefinden ausgegangen. Mit VorherNachherFragebögen, welche in Anlehnung an Kaluzas StressCheckliste und dem PSQ20 entworfen worden sind, sollte die Hypothese überprüft werden. Die gewonnenen Daten lassen auf eine Verbesserung verschiedener Stresssignale (Kopf und Rückenschmerzen, An und Verspannung) schließen. Auch Stress im Verhalten zeigt positive Tendenzen. Die Probanden nutzen vor allem die Kategorien "Entspannung" und "Bewegung", um ihr Wohlbefinden zu steigern. Die Kategorie "Soziales" wurde wenig genutzt. Es wird versucht, Antworten auf die Frage zu finden, warum die jeweiligen Kategorien präferiert oder nicht präferiert wurden. Grundsätzlich sind die entwickelten AntiStressLernkarten als Interventionen zur Stressprävention und reduktion zu empfehlen. Bei einer kontinuierlichen Nutzung ist von einer stetigen Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens auszugehen.
Weitere Details
Erschienen: 23.06.2025
Umfang: 2.04 MB
Sprache: Deutsch
ISBN/EAN: 9783389135396
Umbreit-Nr.: 7081755
