Teaching in balance

Zusatztext

<b>Den Alltag meistern, eigene Bedürfnisse erkennen, Selbstsicherheit erlangen - Mit diesen Anregungen und Methoden lernen Sie Ihr Potenzial besser kennen!</b><br /><br /> Wie kann Stress unseren Alltag beeinflussen und welche Rolle spielen unsere Hormone dabei? Nach einer kurzen Einführung zu den<b>biologischen Grundlagen</b>erhalten Sie wertvolle Anregungen zur Steigerung von<b>Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung</b>. Außerdem werden<b>Problemlösungsstrategien</b>und<b>Entspannungstechniken</b>vorgestellt.<b>Audiodateien</b>für eine Atemmeditation, eine Sinneswahrnehmungsübung, eine Fantasiereise und zur progressiven Muskelentspannung können über QR-Codes unkompliziert abgerufen werden. Dadurch wird Entspannung und<b>Verbundenheit</b>direkt erfahrbar. Außerdem werden die Besonderheiten und Herausforderungen des Lehrerinnenberufs durch die Einteilung in<b>biologisch bedingte Lebensabschnitte</b>besonders deutlich und zugänglich gemacht!

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