WOMEN'S HEALTH TP + EP: 2-Wochen-Plan Beach Body

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- Trainings- und Ernährungsplan 9 intensive Workouts 36 Übungen in Bild und Video 30 gesunde Rezepte 69SeitenPDF, auf allen Geräten abrufbar Möchtest du in Rekordzeit deinen Beach-Body erreichen? Dann ist dieser Kombi-Plan für dich genau das Richtige! Die Verbindung von gesunder Ernährung und intensiven Trainingseinheiten sorgt für straffe Kurven in kürzester Zeit. Es erwarten dich zwei Wochen, die sich auf jeden Fall für dich auszahlen werden. Die insgesamt neun Workouts basieren auf einem Ganzkörper-Training, das du lediglich mit deinem eigenen Körpergewicht durchführst ¿ du brauchst also keine zusätzlichen Geräte! Zusätzlich kannst du dich auf spezielles Ober- und Unterkörper-Training freuen, mit dem du überflüssige Kalorien verbrennst. Bist du bereit? Der 2wöchige Ernährungsplan ist vor allem eins: Gesund. Als Belohnung für deine harte Arbeit beim Workout kannst du aus über 30 gesunden Rezepten wählen ¿ jederzeit bekommst du ebenfalls eine vegane Alternative vorgeschlagen. Auch für de kleinen Hunger zwischendurch ist gesorgt: lass dich einfach von den SnackTipps inspirieren. In kürzester Zeit zur Bikini-Figur: Mit dieser unschlagbaren Kombi sicherst du dir alles, was dein Körper vor dem Strandbesuch braucht. Lege jetzt los und hol' dir deinen Last-Minute-Plan!

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