Lykke indeni og udenfor

Zusatztext

Denne bog er en teoretisk undersøgelse af, hvad der gør mennesker lykkelige. Udgangspunktet er positiv psykologi, som studerer det nydelsesfulde, det gode og det meningsfulde i livet. Dette sammentænkes med nærvær i nuet, meningsfulde fortællinger og naturens positive indvirkning. At være i grøn natur og at udføre haveprojekter har eksempelvis en positiv effekt på mennesker. Som læser vil du få nogle evidensbaserede øvelser, som fremmer lykke. Du vil opdage, der er mange måder til at øge lykke og velvære, og nogle gange opstår det uden stræben derefter.

Autorenportrait

Cecil Khan Skovløber og Anne Lykke Knak er uddannet psykologer i år 2013, henholdsvis ved Københavns Universitet og Aarhus Universitet. Denne bog er vores akademiske afhandling, hvor vi har undersøgt, hvad der gør mennesker lykkelige. I psykologien har der været meget fokus på lidelse og sygdomme, hvor vi retter fokus på velvære og sundhed.

Weitere Details