Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben

Zusatztext

<p>Dieses Sachbuch bietet allen, die endlich abnehmen und ihr neues Wunschgewicht langfristig halten m&ouml;chten, eine ehrliche Unterst&uuml;tzung. Es gibt mit dem I DIET MY WAY-Prinzip Anleitung f&uuml;r Ihren individuellen Weg des Abnehmens, um mit einem ma&szlig;geschneiderten Konzept Ihr pers&ouml;nliches Wohlf&uuml;hlgewicht zu erreichen und anschlie&szlig;end dauerhaft beizubehalten. </p> <p>Die Tipps und Empfehlungen basieren dabei auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Gewichtsverlust, Ern&auml;hrung und Lebensstilver&auml;nderung. In einer Zeit, in der fast w&ouml;chentlich neue Di&auml;ten und Food-Trends entstehen, vereint dieses Buch fundiertes Wissen mit ehrlichem Klartext f&uuml;r anhaltende Gewichtsreduktion. Es ist damit zum einen besonders f&uuml;r Personen geeignet, die erstmals abnehmen und sich im Vorhinein &uuml;ber die richtige Herangehensweise informieren m&ouml;chten, damit sie nicht in die JoJo-Falle tappen &ndash; aber auch f&uuml;r all diejenigen, die bereits Abnehmversuche hinter sich haben und sich fragen, warum diese nicht zum Erfolg gef&uuml;hrt haben.</p> <p>In der aktualisierten zweiten Auflage wird das erfolgreiche Konzept durch die neuesten gesellschaftlichen Entwicklungen und wissenschaftlichen Erkenntnisse erg&auml;nzt. Leicht verdaulich und unterhaltsam erfahren Sie: </p> <ul> <li>Das Wirkprinzip ist bei allen &bdquo;klassischen&ldquo; Di&auml;ten immer gleich.</li> <li>Das reduzierte Gewicht zu halten, ist die &bdquo;hohe Kunst&ldquo;.</li> <li>JoJoEffekt & Co: Risiken, die Ihr Gewicht ins Schwanken bringen.</li> <li>Praxistipps: Wie Sie starten und dranbleiben.</li> </ul> <p><strong>Eine unverzichtbare Hilfe, um erfolgreich abzunehmen und dauerhaft schlank zu bleiben!</strong></p>

Autorenportrait

<p><strong>Uwe Knop</strong> ist Ernährungswissenschaftler und Experte zum Thema Abnehmen. Seit fast 20 Jahren analysiert er wissenschaftliche Studien zu den Themen Diäten und Ernährung und klärt öffentlich darüber auf. Er ist Publizist, Referent und Autor mehrerer Sachbücher zum Thema Ernährung.</p>

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