Anti-Stress-Momente für mehr Gelassenheit im Alltag

Zusatztext

Stress lass nach - und zwar mit einem Lächeln! Wer hätte gedacht, dass ein absurder Hut, ein schräger "Silly Walk" oder ein improvisiertes Haiku mit komischem Inhalt den Alltag so viel leichter machen können? "Anti-Stress-Momente für mehr Gelassenheit im Alltag - 45 humorvolle Auszeiten" ist die Einladung, den täglichen Wahnsinn mit einer Prise Humor zu würzen und Gelassenheit auf ganz neue Weise zu entdecken. Optimal geeignet für: Menschen, die im Alltag öfter mal über sich selbst lachen möchten Alle, die kreative und spielerische Wege zur Stressbewältigung suchen Fans von Humor, Improvisation und kleinen Alltagsfluchten Dieses Buch versammelt 45 originelle, leicht umsetzbare Übungen, die den Kopf frei machen und das Herz leichter schlagen lassen. Von Lachyoga über absurde Pantomime-Spiele bis hin zu komischen Selfie-Sessions - hier wird der Stress mit Witz und Fantasie in die Flucht geschlagen. Jede Auszeit ist eine Einladung, sich selbst nicht zu ernst zu nehmen und neue Perspektiven auf den Alltag zu gewinnen. Das erwartet den Leser: LachyogaÜbungen und eine Einführung in die Gelotologie ZweiMinutenStandup, absurde Pantomime und lustige SelfieSessions WortspielChallenges, Zungenbrecher und groteske Übertreibungen ImproTheaterSpiele, MiniSlapstick und Parodien GeräuschImprovisationen, kindliche Verspieltheit und Rollenwechsel MiniKaraoke, PhantasieDialoge und "Schlechtester Witz"Challenges ComicStrips, komische Haikus und absurde TierTelefonate Satirische Wettervorhersagen, humorvolle ReFramingÜbungen und absurde Morgenrituale SketchIdeen, EmojiDramen, "Silly Walks" und liebevolle MiniRoasts "AntiStressMomente für mehr Gelassenheit im Alltag 45 humorvolle Auszeiten" macht Schluss mit grauen Tagen und lädt dazu ein, die eigene Leichtigkeit wiederzuentdecken. Ein Buch, das inspiriert, zum Schmunzeln bringt und zeigt: Gelassenheit beginnt mit einem Lachen!

Weitere Details