Stark durch Bewegung - Selbsthilfe bei Parkinson

Zusatztext

Gezielt Parkinson-Symptome lindern und Lebensqualität zurückgewinnen Die Parkinson-Krankheit kann Alltag und Lebensqualität enorm einschränken. Der Körper funktioniert nicht mehr so wie früher, gewohnte Bewegungsabläufe werden langsamer und unkontrollierter, kleinste Mimik fällt schwer und es bereitet Schwierigkeiten, zu gehen oder das Gleichgewicht zu halten.   Zurück zur Beweglichkeit Bewegung ist der Schlüssel, um typischen Parkinson-Beschwerden aktiv entgegenzuwirken. Die erfahrene Physiotherapeutin Cathérine Hölzen zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen Übungen für zu Hause Ihre Beweglichkeit verbessern und Schmerzen lindern können. Cathérine Hölzen stellt Ihnen einfache, effektive und auf die Parkinson-Symptome zugeschnittene Dehn- und Kräftigungsübungen vor, Schritt für Schritt angeleitet und mit Hinweisen für ein sicheres Training. Zudem verbindet sie die Übungen zu wirksamen Programmen für unterschiedliche Symptome wie Zittern, Muskelsteife, verlangsamte Bewegungen, Haltungsprobleme, allgemeine Schmerzen Obstipation oder Kreislaufprobleme. Dadurch stärken Sie Ihren Körper, fördern Ihre Mobilität und schulen Ihr Gleichgewicht, um Stürzen vorzubeugen. Zusätzliche Selbsteinschätzungstests helfen Ihnen, Ihre individuellen Bedürfnisse zu erkennen und den passenden Trainingsplan zu wählen. Werden Sie selbst aktiv und gestalten Sie Ihre Behandlung mit. Entdecken Sie, wie viel mehr Beweglichkeit und Lebensfreude möglich ist.

Autorenportrait

Cathérine Hölzen ist Physiotherapeutin in Osnabrück. Seit über zehn Jahren arbeitet sie mit Menschen mit neurologischen Erkrankungen und hat sich dabei auf die ambulante und stationäre Behandlung von Patient*innen mit Parkinson-Krankheit spezialisiert. Um immer auf dem neuesten Stand zu sein, erweitert sie ihr Wissen regelmäßig im Parkinsonnetz Osnabrück+ und bildet sich selbst stetig fort. Zudem war sie bereits als Expertin bei NDR Visite zu Gast.

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