Mental:tennis 2.0

Zusatztext

"mental:tennis, wie Technik und Fitness zweitrangig wird" von Markus Hitzler, MBA, ist ein umfassendes Handbuch, das sich auf die mentale Komponente des Tennissports konzentriert. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Spieler und bietet eine Vielzahl von Übungen und Techniken, um die mentale Stärke zu verbessern und somit das Tennisspiel zu optimieren. Markus Hitzler, ein erfahrener Tennislehrer und Gesundheitstrainer, betont die Bedeutung der mentalen Einstellung im Tennis und zeigt, wie diese den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage ausmachen kann. Er erklärt, wie man durch gezieltes mentales Training die Kontrolle über den Ball erlangt und das Spiel auf ein neues Niveau hebt. Das Buch behandelt Themen wie die richtige Atmung, die Bedeutung der Konzentration auf den Ball, die Rolle der positiven Selbstgespräche und die Entwicklung einer entspannten Körperspannung. Es bietet praktische Übungen, die direkt auf dem Tennisplatz angewendet werden können, und gibt wertvolle Tipps zur Verbesserung der Schlagtechnik und der körperlichen Fitness.

Autorenportrait

Markus Hitzler wurde 1981 in Wien, Österreich, geboren. Aufgrund seiner tennisaffinen Familie begann er bereits im Alter von 4 Jahren mit dem Tennissport. Er konnte im Kinder- und Jugendalter, sowohl nationale als auch internationale Turniererfahrung sammeln und nimmt noch heute begeistert ein Mannschaftsbewerben teil. Er ist staatlich geprüfter Tennislehrer des österreichischen Tennisverbands und hat etliche Zusatzausbildungen im Lehrbereich. Seine praktische Lehrerfahrung, sowohl im Breitensport- als auch Leistungsbereich beträgt mehr als 20 Jahre. Weiter beschäftigt er sich, aufgrund seiner zweiten Berufstätigkeit als Gesundheitstrainer, mit der Körper-Geist-Beziehung des Menschen. Dieses Wissen über mentale Optimierung lässt er ebenfalls in sein Unterrichtskonzept des Tennistrainings einfließen.

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