Sein im Atem
Aktiv gegen Stress, Burnout und Depression
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Zusatztext
Das kleine Handbuch beschreibt eine Methode für den Alltag mit bewusstem Atem dem Stress, Burnout und der Depression vorzubeugen. Die Übungen sind aus eigenen positiven Erfahrungen des Autors entstanden und ersetzen keinen Gang zu Arzt oder Therapeut. Die Gedanken, Leitsätze und Übungen können aber zu einem leichteren Umgang mit dem Alltag verhelfen.
Weitere Details
Erschienen: 02.01.2019
Umfang: 80 S., 8 farbige Illustr.
Sprache: Deutsch
Einband: GEB
Format: 1.1 x 21 x 14.8 cm
ISBN/EAN: 9783748213956
Umbreit-Nr.: 6213503
