Schematherapie

Zusatztext

Eliminiere negative Verhaltensmuster schnell und nachhaltig aus deinem Leben! Warum immer ich? Warum passiert mir das schon wieder? Wenn du dir diese Fragen regelmäßig stellst, kann es sein, dass du nach bestimmten Verhaltensmustern lebst, die dich unterbewusst und daher unkontrollierbar immer wieder in ähnliche Situationen bringen, welche dir das Leben schwer machen. Wahrscheinlich bist du betroffen von Lebensmustern und lebst in ihrer Gefangenschaft. In diesem Buch erklärt dir die erfahrene Psychologin und Autorin Svenja Hold, wie die Schematherapie dir neue Wege eröffnet und ergänzt dein Wissen um einen Selbsttest, mit dem du deinen persönlichen Schemata auf den Grund gehen kannst sowie praktische Übungen, die dich dabei unterstützen, deine Gefühle und Bedürfnisse besser kennenzulernen. Du lernst, schädigende Verhaltensweisen zu erkennen und das Muster dahinter aufzuschlüsseln. Die Schematherapie hilft dir, die Gründe und Ursachen deiner Schemata zu erforschen und deine ganz persönlichen negativen Schemata langfristig in positive, förderliche und gesunde Verhaltensweisen zu wandeln, um schnellstmöglich wieder ein unbeschwertes Leben zu führen. Starte jetzt mit diesem Buch deine Reise in ein neues, glückliches Leben und profitiere verblüffend schnell und einfach von der erstaunlichen Wirkung der Schematherapie!

Autorenportrait

Svenja Hold, geboren in Hamburg, als Tochter eines anerkannten Psychologen und Psychiaters, bekam ihr Interesse für die Psychologie somit quasi bereits in die Wiege gelegt. Ihre beruflichen Ziele sahen jedoch, während ihrer Kindheit und schulischen Ausbildung, lange Zeit ganz anders aus. Erst als sie in ihrer Jugend selbst mit Depressionen zu kämpfen hatte, wuchs ihr Interesse für die Psychologie und brachte sie schließlich auf den Erfolgsweg als Autorin und Schriftstellerin Svenjas Bücher zeichnen sich durch ihr Talent, komplexe Sachverhalte einfach und leicht verständlich zu erklären, aus. Ihre Leser schätzen ihren sympathischen Schreibstil und ihre Fähigkeit, Menschen in schwierigen Situationen zu ermutigen, wieder an sich selbst zu glauben und ihr Leben zum Positiven zu verändern.

Weitere Details