Stress dich richtig!

Zusatztext

Stress ist laut der WHO die Seuche des 21. Jahrhunderts. Entscheidend ist jedoch, wie wir damit umgehen. Jacob Drachenberg, Ex-Profisportler und Psychologe, kennt sowohl den falschen als auch den richtigen Weg: Nach einem stressbedingten Burnout entwickelte er die praxiserprobte Drachenberg-Methode für nachhaltige Stressbewältigung. Von Business Punk als Deutschlands bekanntester Stress-Experte bezeichnet, zeigt er: Der Umgang mit Belastungen ist kein unabwendbares Schicksal, sondern eine erlernbare Fähigkeit. Das 9-Schritte-Programm vereint Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofortstrategien.

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