Erschöpft
Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können. Mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben, Gelesen von Julian Tennstedt, 6 CDs
€18.00
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Zusatztext
Müde, schlapp, ausgelaugt? Willkommen im Zeitalter der Erschöpfung Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor, Marathonläufer - bis er eines Tages nicht mehr kann. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.
Autorenportrait
Dr. Matthias Marquardt, Jahrgang 1977, ist Facharzt für Innere Medizin und Sachbuchautor. In seiner Praxis in Hannover kümmert er sich immer häufiger um Menschen, die ihre Vitalität zurückgewinnen wollen. Als Autor hat er zahlreiche Bücher zu Fragen des Laufsports und der Work-Life-Balance veröffentlicht. Sein bekanntestes Werk ist Die Laufbibel. Sie erschien 2019 in der 17. Auflage und brachte ihm den Beinamen "Laufpapst" (BILD) ein.
Weitere Details
Erschienen: 26.02.2021
Umfang: 450 Min., 6 CDs
Sprache: Deutsch
ISBN/EAN: 9783785782798
Umbreit-Nr.: 9992637
