Den Rücken selbst heilen

Zusatztext

60 bis 80% aller Rückenschmerzen sind unspezifisch. Und leider gilt: Rückenschmerzen sind ein lebenslanger Job. Dr. Marianowicz macht in der Neuauflage seines Klassikers Mut und gibt den LeserInnen wertvolle Tipps zur Selbsthilfe an die Hand. Neu dabei: Eine Sprechstunde bei Dr. Marianowicz, der die häufigsten Fragen rund um den Rücken beantwortet. Das fundierte 3-Stufen-Programm erklärt anhand der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Neurologie, Physiotherapie und Schmerzforschung die psychischen und physischen Einflussfaktoren und zeigt anhand vieler Tests und Checklisten, welche Rolle das Schmerzgedächtnis in unserer Wahrnehmung spielt. Mit alltagstauglichen Übungen und Rezepten für Schmerzlinderung und Prävention.

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