Himmelhoch jauchzend und zur Freude bereit!

Zusatztext

Hildegard Aman-Habacht

Himmelhoch jauchzend und zur Freude bereit!

Wechseljahre sind GUTE Jahre

Vier geführte Meditationen

Die Menopause, die zwischen dem 40. und 55. Lebensjahr einsetzt und bis zu einem Jahrzehnt anhalten kann, bedeutet für Frauen einen tiefen Einschnitt mit zahlreichen Herausforderungen. Die Hormone spielen verrückt, ein komplett neues Gleichgewicht muss gefunden werden. Körperliche Phänomene wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme und vaginale Trockenheit machen das Leben schwer. Auf der psychischen Ebene gilt es, Stimmungsschwankungen, Ängste und einen häufig stark verminderten Selbstwert zu überwinden.
Hilfe naht: Hildegard Aman-Habacht Dipl. Body Vital-Trainerin, Coach und Energetikerin schenkt dir vier ganz besondere Wechseljahres-Meditationen, die dir helfen können, besser zu schlafen, Hitzewallungen gekonnt zu begegnen, himmelhoch jauchzend dein neues Leben zu genießen und Frieden mit dir selbst zu finden. Begleitet von entspannender Musik, darfst du dich vertrauensvoll fallen lassen und den Grundstein für eine wundervolle Gegenwart und Zukunft setzen, denn: Wechseljahre sind GUTE Jahre!

Autorenportrait

Hildegard Aman-Habacht ist Energetikerin, Dipl. Body Vital und Wirbelsäulentrainerin, Coach für Frauen in den Wechseljahren. Nach vielen Jahren in der Wirtschaft, wo sie Seminare für Bewegung- und Stressmgmt. gegeben habe, hat sie bemerkt, dass meist Frauen mittleren Alters ihre Veranstaltungen besuchten. Während vieler Gespräche in den Pausen ist ihr mehr und mehr bewusst geworden, welche Sorgen und Ängste diese Frauen plagten und welche Bedürfnisse sie anmeldeten. So beschäftigte sich Hildegard intensiver mit dieser Zielgruppe. Als sie dann selbst in die Wechseljahre kam, war die Auseinandersetzung mit diesem Thema nicht nur mehr bloße Theorie, sondern wurde zum täglichen Leben. Sie durfte vieles für sich ausprobieren, erfahren, anwenden und hat dabei unglaublich intensiv gelernt. Dieses Wissen möchte sie heute weiterreichen, gepaart mit dem Wissen ihrer Ausbildungen zur Body-Vital Trainerin, zum Bewegungscoach und der Energetik. Heute begleitet Hildegard Aman-Habacht Frauen, schreibt, hält Seminare und Retreats zum Thema Wechseljahre. Ihre Passion sind die Wechseljahre, die Veränderung im Sein der Frau zu integrieren und zu harmonisieren.

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