Anika Henkelmann - Heilsame Meditationen

Zusatztext

"Heilsame Meditationen für Körper, Geist und Seele" ¿ 5-teilige Meditations-Reihe
 
 Unsere körperliche, gedankliche und emotionale Ebene sind eng miteinander verbunden. Sie stehen im ständigen Austausch und beeinflussen sich gegenseitig sehr stark. Und eine positive Veränderung in einem Bereich kann demzufolge auch positive Auswirkungen auf die anderen Ebenen haben, um Transformation und ganzheitliche Heilung zu erfahren. Hierfür nutzen wir in diesen fünf Meditationen die Kraft unserer Gedanken. Denn das, worauf wir uns täglich mit unserer gesamten Aufmerksamkeit ¿ mit unserer gesamten Energie ¿ ausrichten, wird immer mehr Raum in unserem Leben einnehmen und kann uns somit auf unserem Weg der Heilung helfen.
 
 Diese Meditations-Reihe verspricht keine Heilungs-Garantie und ist kein Ersatz für eine eventuell empfehlenswerte medizinische / therapeutische Behandlung.
 
 Mein Name ist Anika Henkelmann und ich freue mich darauf, dich mit diesem Herzensprojekt ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
 
 In Liebe, deine Anika Henkelmann
 
 
 Kapitelübersicht:
 001_Intro
 002_Einleitung
 003_Koerper ¿ Verbinde dich mit deiner inneren Heilkraft
 004_Geist ¿ Befreie dich von negativem Denken und erblühe neu
 005_Seele ¿ Schließe Frieden mit Vergangenem
 006_Einschlafmeditation ¿ Gesundheit für Körper Geist und Seele
 007_Morgenmeditation ¿ Harmonie für Körper Geist und Seele

Autorenportrait

Anika Henkelmann ist zertifizierte Mentaltrainerin, zertifizierte Meditationslehrerin, YouTuberin und Autorin. Sie wurde 1975 in Kiel geboren und lebt seit 2015 mit ihrem Mann und seiner Tochter auf dem spanischen Festland. Viele Jahre trug sie viel Negativität in sich. Sie war oft schnell genervt und gab anderen Menschen oder äußeren Umständen ganz automatisch die Schuld. In ihrem damaligen Beruf als Grafikdesignerin stand sie zudem unter hohem Druck und Stress ¿ und sehnte sich nach mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit. Im Jahr 2009 fasste sie einen entscheidenden Entschluss: Sie wollte sich selbst besser kennenlernen und sich intensiver mit ihren Gedanken, Emotionen, Werten und Bedürfnissen auseinandersetzen. Damit begann für sie eine besondere Reise ¿ die Reise zu sich selbst. Sie las zahlreiche inspirierende Bücher, begann zu meditieren, orientierte sich beruflich vollständig neu und gewann in mehreren Retreats immer wieder neue Erkenntnisse über sich und über das Leben. Die wertvollste Erfahrung, die sie in dieser Zeit machen durfte, war: Wenn sich jemand in seinem Leben eine positive Veränderung wünscht, muss diese immer in ihm selbst beginnen. Erst wenn Menschen bereit sind, sich selbst zu reflektieren, alte Denk- und Verhaltensmuster aufzulösen und ihr Leben aus neuen Perspektiven zu betrachten, kann sich ein neues Bewusstsein öffnen. Das ermöglicht Wachstum. Der Weg ist nicht immer angenehm oder leicht ¿ doch er lohnt sich. Heute begleitet Anika Henkelmann Menschen auf ihrer persönlichen Reise.

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