Psihosomatika: kak mozg pridumyvaet bolezni. 10 shagov k izbavleniyu ot trevogi i stressa. KPT-vorkbuk

Zusatztext

Vashe telo mozhet reagirovat na stress razlichnymi oschuscheniyami, kotorye chasto prinimayut za simptomy bolezni. Vorkbuk, osnovannyy na printsipah KPT, pomozhet ponyat etu svyaz i myagko vosstanovit garmoniyu mezhdu psihicheskim i fizicheskim sostoyaniem. Bolshe nikakih beskonechnyh obsledovaniy, poiska simptomov v internete i nekontroliruemogo straha za zdorove!
 Opytnyy psihoterapevt i avtor bestsellerov po psihologii Ilya Kachay predlagaet gotovoe reshenie problemy: vy uznaete, kak trevozhnye mysli prevraschayutsya v realnye boli, spazmy i drugie simptomy, i glavnoe ¿ poluchite prostye, no effektivnye tehniki, chtoby ostanovit etot protsess. Prakticheskie zadaniya pomogut pereprogrammirovat reaktsii organizma, snizit uroven stressa, a vy nakonets perestanete byt zalozhnikom mnimyh diagnozov, vozmete telo i mysli pod kontrol i nachnete zhit v garmonii ¿ bez tabletok i beskonechnyh pohodov po vracham.

Weitere Details