Vygoranie: kak vosstanovit energiyu i nayti smysl zhizni

Zusatztext

Vygoranie ¿ eto ne diagnoz, a signal o tom, chto vy na predele i nuzhdaetes v otdyhe. Perezhiv tri seryoznyh epizoda vygoraniya, avtor knigi, Chan Dzheyol, delitsya svoey lichnoy istoriey, a takzhe predlagaet proverennye metody vosstanovleniya, naprimer:
 ¿ Meditatsii «Ulybka» i skanirovanie tela.
 ¿ Dialog s soboy, «Doska samootsenki», «Pogoda moey dushi».
 ¿ Predstavlenie sebya.
 Kniga podoydyot tem, kto:
 ¿ chuvstvuet postoyannuyu ustalost i poteryu motivatsii;
 ¿ stalkivaetsya s emotsionalnym istoscheniem;
 ¿ uzhe vygorel i ischet myagkiy sposob vosstanovitsya, ne otkladyvaya zhizn na zavtra.
 Eta kniga stanet nadyozhnym putevoditelem k osoznannoy i garmonichnoy zhizni, napominaya, chto dazhe malenkie shagi mogut privesti k bolshim izmeneniyam.
 Pust v dushe snova zatsvetyot vishnya!

Weitere Details