Más allá del mindfulness

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"En estas páginas, Andrew Holecek, un practicante de meditación de más de 45 años, describe su experiencia en un retiro de tres años en un monasterio tibetano y cómo este entrenamiento le permitió desarrollar una comprensión más profunda de la meditación y su capacidad para transformar la vida. Se centra en la necesidad de ir más allá del mindfulness y explorar prácticas más avanzadas para enfrentar los desafíos de la vida cotidiana, por ejemplo, cuando nos sentimos abrumados, o con dudas, o cuando estamos atravesando momentos especialmente difíciles.
 El autor aborda temas como la transformación de la conciencia, la apertura del corazón y la aplicación de la meditación en la vida diaria. También destaca la importancia de compartir estas prácticas con el mundo para abordar los desafíos globales y promover un cambio positivo."

Autorenportrait

"Es un autor reconocido que enseña a nivel internacional sobre espiritualidad, meditación, sueños lúcidos y el arte de morir. Ha estudiado yoga del sueño, yoga del bardo y otras prácticas tradicionales en India y Nepal. Entre sus libros se encuentran Dreams of Light, Dream Yoga y Reverse Meditation. Su trabajo ha sido publicado en Psychology Today, Parabola, Lion's Roar, Tricycle, Utne Reader, Buddhadharma, Light of Consciousness y muchas otras revistas. Es anfitrión del pódcast Edge of Mind, donde conversa con pensadores de vanguardia sobre ciencia, filosofía, espiritualidad, psicología, estudios integrales y artes. También es fundador de la comunidad Night Club, una plataforma de apoyo para meditaciones nocturnas. Tiene estudios en música clásica, biología y un doctorado en cirugía dental. "

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