Aprendiendo a vivir: el descanso

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¿Qué manifestaciones afectivas acompañan al cansancio?¿Cuáles son las características del cansancio psíquico?¿Qué actividades nos ayudan a descansar?¿Cómo mejorar la calidad del sueño?¿Por qué descansan la risa y el buen humor?¿Cómo lograr un equilibrio psicológico que prevenga el agotamiento?¿Qué relación tiene el descanso con la felicidad?¿Cómo evitar las preocupaciones?

Autorenportrait

Fernando Sarráis (Mérida, 1958) es Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad del País Vasco, Doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra y Licenciado en Psicología por la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED). Especialista en Psiquiatría desde agosto de 1998, ejerce también como Profesor Adjunto de Psicopatología de la Educación y de Psicología Social en la Universidad de Navarra.

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