Troppo sensibile

Zusatztext

In una società che premia la competizione, la spudoratezza, una sicurezza di sé al limite dell'arroganza, gli ipersensibili cadono facilmente nella trappola di sentirsi inadeguati, e impegnano ogni loro energia per assecondare gli altri e adattarsi alle loro aspettative.
 Se anche tu ti senti così, questo libro ti dimostrerà che un altro modo di vivere è possibile: il primo passo è accettare la tua natura, riconoscere che possiedi qualcosa di speciale e usarlo per valorizzarti.
 Vi troverai testimonianze, suggerimenti, strategie per:
 aumentare l'autostima
 mettere al primo posto le tue esigenze
 imparare a dire di no
 affrontare la rabbia e i sensi di colpa.
 
 E inoltre:
 proposte di attività per il benessere psicofisico
 idee per ritrovare energia o per rilassarsi
 il test per misurare quanto sei sensibile.

Autorenportrait

Ha conseguito un Master in Teologia presso l'Università di Aarhus con una tesi basata sulle opere dello psichiatra svizzero Carl Gustav Jung e del filosofo danese Søren Kierkegaard. Le opere di Jung e Kierkegaard hanno avuto un grande impatto anche sulla sua vita personale, professionale e sulla sua scrittura. Da molti anni offre consulenza a persone altamente sensibili, prima come pastore e poi come psicoterapeuta. Ilse Sand è autrice di 8 libri. Il suo primo libro Troppo sensibile: Come fare dell'ipersensibilità la tua forza è stato tradotto in 24 lingue.

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